Сухпай своими руками


АМЕРИКАНСКИЙ СУХОЙ ПАЕК СВОИМИ РУКАМИ

Такое сало при плюсовых температурах может храниться невероятно долго. Новый теракт в Великобритании Июнь 5, Несмотря на все усилия полиции и активные антитеррористические сухпай свои руки, теракты в Великобритании продолжаются. А в остальном очень толково. Через дней можно употреблять, с пивом идет на ура. Бульонные кубики берутся из расчета по пол кубика на один прием пищи. Не знаю по теме или нет, если нет - потрите. Итого срок годности сухпайка 22 месяца. Мы же в свою очередь разработали свой вариант сухого пайка, для тех людей, у которых нет возможности по тем или иным причинам приобретать готовые сухие пайки. Причем, только такие сухпайки поставляются в Минобороны.

Сухпай своими руками

Собираем свой паек, или самодельный ИРП

По поводу наполнения сухпая:

Смотрите, чем чревато не спать среди ночи. Просто составил такой себе сухпай   Именно П. И именно своими руками, почему-то. ВОЛОНТЁРАМ №4: СУХПАЙ СВОИМИ РУКАМИ - Продолжительность: ЦСИ Новороссии 11 просмотров. Четыре спиртовые гигиенические салфетки, для дезинфекции рук перед едой, там где нет возможности помыть руки. Будем делать рыбный суп с оливами Это сообщение отредактировал andruxan - -.

Сухпай своими руками

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality. Отправлено 01 Май - А купить готовый ИРП -П, -Б, -У который по карману не проще ли? Перед доктор айболит своими руками имеет неоспаримые преимущества: Паек жестко расчитан по калориям в зависимости от условий его применения П-постоянный, Б-боевой, У-усиленный.

Паек упакован в герметичные пакеты которые оберегают его от влаги и ударов 3. А по укомплекованию пайков самостоятельно, думал уже много раз, но все упирается в более дорогую цену близких по качеству продуктов в супермаркетах, отсутствию оборудования для гермитичной упаковки пайка и разных сроков годности продуктов входящих в комплект пайка, так что не вариант.

Отправлено 02 Май - Отправлено 03 Май - Community Forum Software by IP. Поиск Расширенный Область поиска: Эта тема Социальная сеть Наши люди Помощь. MD Социальная сеть Наши люди Больше. Javascript Disabled Detected You currently have javascript disabled.

Показать одобрить Скрыть Восстановить удаленные сообщения Удалить Объединить Разделить тему Переместить. Сухой паёк на сутки Автор темы: В общем тема такая,есть список сухпая.

Не ломая голову заходим в магазин и покупаем в зависимости от количества дней и народа в группе. Должен быть завтрак,обед и ужин. Ели нЕчего написать,лучше промолчать. Будьте добрее и люди в вам потянутся.

Я добрый,но чо то люди не тянутся. Да готовый лучше,а ещё лучше хозяйский из пендостана. Но мы лёгких путей не ищем.

Собираем сами,герметичность решаем завязывая пакет на узел. Если паёк собираем перед приминением,а не про запас на год вперёд. Смешать в произвольной пропорции. Хлебцы безвкусные и один воздух,толку от них ноль.

Вместо тушняка найти бы ветчину в баночках небольших. Бомж пакет можно с горячей кружкой забодяжить,выкинув приправы.

В первом случае - термос чая, бутылка воды, пара вареных яиц, пара вареных картофелин и бутеры по вкусу Во втором случае - вода или изотонический напиток если планируем много потетьсухарики и консерва с ключом на крышке. Лично мне нравятся такие итальянские салаты с рыбой и овощами. Их даже разогревать не.

Сутки без горячего вполне можно прожить. Можно еще добавить смесь орехов изюма и пару сникерсов каких-нибудь. Типа идём в поход и тащим всё на горбу. А что за салатики такие? Что то не попадались на. Тогда тушенка, крупа и макаронья - просто обязательны. Равно как чай, кофе по вкусусоль и сахара.

Просто прохожий обтянутый кожей. Упаковать можно и порционно. Австралийский резак своими руками в ТЧ и забыл на 5 лет хотя объективно и в 2 раза больше пролежита ежели дороговат для Вас, то уже подсказали ответ - Доширак. Соответственно, для обеда нужно взять готовые к употреблению продукты Обязательно взять ВИТАМИНЫ из расчета 1 табл в день на каждого Тушенка рулит бульонные кубики сильно улучшают вкус макаронов по-флотски основное блюдо в походе.

Новороссия все равно победит! И рис, и гречку, и горох на них варят. Правда, макароны по флотски с тушенкой и на бульонном кубике - ересь богопротивная. Витаминки ундевит можно добавть,упаковка 50 драже стоит рублей Есть чудесные каши быстрого приготовления например производства компании "Гудвилл", у меня жена эти кашки 5и минутные даже ребенку готовит по утрам, вкусом не уступают нормальным, а если упаковать в сиськи, в перемешку с сухим молоком для вкуса то и вообще чудесно будет, тем более что у них линейка практически любые крупы переработанные в хлопья есть лично видел на кухне - рис, гречка, манка, пшено, геркулес и еще какие-то три вида 2.

Порционные консервы, желательно в легкой жести, либо в полимере и с ключем на крышке. Протативный разогреватель оно компактно и можно быстро разогреть водичку под кашу ибо доширак кака как сделать так чтобы в ворде 2013 появился режим конструктор 4.

Орешки в виде смеси для перекуса во время пути 5. Спортивное питание сухое упакованное в сиськи для быстрого пополнения сил в пути размешал в стаканчике, глотнул и чувствуеш себя зановородившимся ибо белок при интынсивных физ нагрузках вещь незаменимая. Батончики из магазинов спортивного питания - например с гуараной и прочей энергитической травкой муравкой.

Ну и обязательно витаминчики из разряда Vitrum Антистресс для восполнения сил организма после нагрузок. Вода чистая, а также таблетки для дизинфекции воды добытой из природных источников бывает и такое, что водички не хватает взятой с собой, а источники обычно доверия не внушают ну и сюдаже в комплект несложный угольный фильтр проточной очистки, для очистки воды от мелкодисперсных смесей 9.

Фляжка с медицинским спиртом, даже если не пьеш - в целях дизинфекции. Пример - восхождение на высокую гору. Длительный переход в тяжелых условиях. Вес ограничен лишь физическими способностями, условия перехода благоприятные: Украина - суверенное государство.

ДНР и ЛНР - террористические организации. Крым - мышеловка без сыра и чемодан без ручки. Завел подобную тему с несколько иной вводной - сухпай в машину отличия - в условиях хранения.

Рулит ирис в плитках, типа "Детский", лучше с орешками Чаще всего - вообще не подвозят. Группа малого состава должна действовать скрытно, задачу надо выполнять. Поэтому всякая охота, сбор подножного корма, ловля рыбы и. Змей и лягушек в наших широтах никто не ест.

К тому же в горах на все это рассчитывать не приходится. На протяжении неопределенного времени контрпартизанской поисковой экспедиции вам придется питаться заранее заготовленным набором продуктов, который вы взяли с собой из дома. Физические нагрузки при поисково-боевых мероприятиях в горно-лесистой местности очень велики.

При этом калорийность суточного потребления пищи с поправкой на холодные погодные условия составляет от до килокалорий в сутки. Накопленный опыт показывает, что в таких обстоятельствах необходимо питаться физиологически сбалансированным набором высококачественных продуктов.

Продукты эти должны быть высококалорийными и соответствовать обмену веществ человеческого организма при специфике жизнедеятельности в режиме чрезвычайных обстоятельств. Разумеется, такие продукты должны быть пригодными к длительному хранению, как можно полнее усваиваться, иметь меньший вес и объем по сравнению с продовольствием обычного типа.

При всем этом такие продукты должны быть легко доступны. Таким продуктом является обыкновенный сахар еще лучше - медицинская глюкоза в таблетках. Сахар и глюкоза - это быстро усваиваемые углеводы. Еще быстрее в кровь поступает глюкоза. Это нейтрализует чувство голода и отодвигает приближение физического и нервного утомления.

Поэтому при напряженном подъеме вверх с грузом за плечами рекомендуется положить под язык кисло-сладкий леденец или маленький кусочек сахара. Пусть он там рассасывается, понемногу поглощается организмом и также понемногу сгорает, как украсить участок детского сада в летний период своими руками мышцам сиюминутный постоянный приток энергии.

Постоянная мышечная работа быстро истощает углеводные резервы организма. Эти резервы и пополняются на марше периодическим приемом таблеток глюкозы или сахара, а также леденцов - кисло-сладких или декоративный фонтан для сада своими руками. Каждый прием этих пищевых препаратов через минут отодвигает примерно на такое же время наступление нездорового утомления.

Кроме того, постоянный приток глюкозы в организме профилактирует стресс - этого явления всегда более, чем достаточно. Если есть в наличии, на ходу во время марша можно использовать вместо сахара и глюкозы смесь изюма и кураги. Такая смесь действует лучше, съедается с удовольствием.

В ней есть глюкоза и калий, который капитально поддерживают сердце при повышенных нагрузках. Есть еще один аспект периодического потребления легкоусвояемых углеводов на марше. Сахар и глюкоза — горючее не только для сердца и скелетной мускулатуры, но и для мозга.

При постоянном притоке к мозгу вышеназванных пищевых препаратов человек лучше видит и лучше слышит. Поэтому во всех войнах, во все времена, во всех странах разведчики и контрразведчики всегда посасывают кусочек сахара, находясь на марше или сидя в засаде.

Это делается для улучшения деятельности органов восприятия. Оно включает в себя быстроусвояемые углеводные продукты — все те же сахар, глюкозу в таблетках, кисло-сладкие леденцы или карамель, и все те же курагу, изюм и чернослив. Все это упаковано в полиэтиленовые пакетики, постоянно носится в кармане или в подсумке и маленькими дозами употребляется на марше через все те же мин.

При резком упадке сил американские инструкции рекомендуют принять таблетки глюкозы или тот же сахар, леденцы и.

Надо знать, что в условиях высокогорья в организме увеличивается органическая потребность в сахаре и повышается способность его усвоения. На равнине суточная норма сахара для бойца не более 40 г, а на высоте м она составляет до г.

Поэтому сахар — главный энергетический материал для военнослужащих, выполняющих напряженные задачи высоко в горах. Надо также знать, что все время такое количество сахара употреблять нельзя — это приведет к диабету. Повышенный прием сахара необходим в дни наибольших нагрузок, что способствует более ясному мышлению, профилактирует физическое утомление и в конечном итоге улучшает условия выполнения боевой задачи.

Углеводы значительно усиливают устойчивость организма к гипоксии кислородному голоданию и поэтому их постоянное употребление является отличной профилактикой горной болезни.

Отличным углеводным горючим является черный шоколад. Но следует учесть, что на высоте шоколад усваивается не всеми. Там, где более-менее холодно, ценнейшим продуктом является халва любых сортов.

В горах на высоте шоколад съедается без особого желания, а халву можно есть с удовольствием и утром, и вечером, и на полуденном привале.

Калорийность халвы почти такая же, как у шоколада, но в ней больше жира и белков. Халва не приедается не вызывает такой жажды, как сахар и способна за более короткий промежуток времени восстановить силы.

Все выше перечисленные углеводные продукты в большом схемы шитья игрушек своими руками оказывают повышенную нагрузку на поджелудочную железу. При обычных маршевых нагрузках сахара, леденцов, глюкозы и халвы можно в сумме съедать не более г в сутки.

Курагу и чернослив можно есть без ограничения — в них содержится в основном фруктоза, которая организм не нагружает и не изнашивает. При очень интенсивной и напряженной работе собственные запасы углеводов в организме гликоген расходуются довольно. Каждому бойцу надо иметь в рюкзаке запас жиров. Жиры — наиболее компактный энергетический материал.

Один грамм жира обеспечивает при физической работе 9,0 килокалорий — это намного больше, чем дают углеводы и белки. В обычных условиях потребность среднестатистического бойца в жирах составляет г в сутки, а при напряженных подъемах-спусках в горах - до г.

Кроме того, анатомические жировые прослойки в человеческом организме ограничивают теплоотдачу. Поэтому отощавший боец в горах замерзнет быстрее, чем нормально упитанный. Из жиров в походе во все времена было наиболее предпочтительным и практичным обыкновенное свиное сало, заранее нарезанное, соленое или пересыпанное красным перцем.

Такое сало при плюсовых температурах может храниться невероятно долго. Полтора-два килограмма сала не дадут вам пропасть на протяжении двух-трех недель.

Сало на войне - вещь неоценимая и много его никогда не бывает. Но сала в чистом виде съесть много не получится - с души своротит. Поэтому в продуктовом комплекте должен быть запас черных сухарей, очень мелкой нарезки, чтобы удобнее было.

Эти сухари должны быть без корки, чтобы не сломать зубы, двойной прожарки и в еще горячем состоянии запаяны в целлофановый пакет. В таком виде сухари не заплесневеют и смогут храниться десятки лет.

Сами по себе сухари имеют малый вес, что позволяет взять их с собой довольно. Лучше сала из жиров - только топленое сало, или смалец. Но хранить его надо в пластмассовых емкостях. Кроме углеводов и жиров важную часть рациона составляют белки.

Белки - это то, из чего состоят наши мышцы, связки и сухожилия. В следствии постоянного белкового обмена белки распадаются, и продукты этого распада выводятся из организма.

Для восполнения этих потерь требуется пополнение белковых запасов с пищей. Белковая недостаточность приводит к тому, что организм начинает поедать сам стеклоомывающая жидкость для лета своими руками. Снижается сопротивляемость к заболеваниям, а также падает уровень активного внимания.

Наиболее ценным источником пищевого белка является мясо. Наиболее приемлемым, практичным и предпочтительным запасом - говяжья тушенка в ней меньше балластных веществ по сравнению с тушенкой свиной.

Это одна стандартная двухсотграммовая банка тушенки. Обычно она делится на двух бойцов при утреннем и вечернем приеме пищи. В оперативный поиск вместо тушенки нельзя брать с собой колбасу, приготовленную с чесноком, луком или копченую - чесночный и луковый дух провалил уже не одну засаду и погубил не одну разведгруппу.

Надо знать, что энергетически жиры и углеводы намного ценнее белков. Поэтому при срочном избавлении от лишнего веса мясные консервы безжалостно выбрасывают, а сало и сахар - оставляют. Нельзя хранить остатки тушенки в раскрытой жестяной консервной банке. Через часов такого хранения она становится ядовитой.

Расход витаминов при повышенных нагрузках возрастает. Недостаток витаминов приводит к чрезмерной утомляемости. Поэтому при повышенных нервных и физических нагрузках поступление витаминов в организм должно быть увеличено. Лук и чеснок по вышеуказанным причинам в оперативных мероприятиях употреблять.

В таких условиях самым полноценным источником витаминов является обыкновенный пчелиный мед. Ложка меда утром и ложка вечером отлично восполняет дефицит витаминов. На особенностях питьевого режима следует остановиться особо.

Об этом, как показала практика последних лет, даже бывалые сотрудники имеют смутное понятие. Чтобы на марше не мучила жажда, надо, чтобы вода удерживалась в организме. Воду в организме может удержать только соль. Поэтому, для удержания воды в организме утром надо съесть что-нибудь соленое подходит суп на соленом бульонном кубике.

Воды утром напиться вволю. Днем ничего не пить! Будет мучительно, но не смертельно. Если станет совсем невыносимо, прополоскать водой из фляги во рту, воду не глотать, а выплюнуть. Это делается и в жаркой пустыне и на подъеме в горах.

Если человек в пустыне или на горном переходе днем начинает пить, он сразу же начинает потеть. Вместе с потом из организма уходит соль, которая удерживает воду.

В результате вода выводится еще более интенсивно, что приводит к изнуряющему потоотделению и вызывает еще более сильную жажду. Получается замкнутый круг — чем больше человек пьет, тем больше ему хочется пить. Кроме того, что беспорядочный прием воды в продолжении ходового дня не утоляет жажды, повышает потоотделение, которое приводит к вымыванию жизненно важных солей из организма, он еще вредно действует на сердце, заставляя его вхолостую перекачивать лишний объем жидкости.

Поэтому надо терпеть до вечера - на вечернем биваке можно пить вволю. Пить вволю утром и вечером можно еще и потому, что в эти часы нагрузка на сердце наименьшая. Жажду на марше хорошо утоляют все те же мятные или кислые леденцы и все та же курага и чернослив. Медленное рассасывание этих продуктов усиливает слюноотделение и предотвращает сухость во рту.

Если конкретный марш или подъем в гору производится не в потогонном, а в спокойном режиме, можно время от времени, но не часто, отхлебывать из фляги по глотка. Но вода при этом должна быть слегка подсоленной. Физическая норма соли на тяжелом маршруте - 20 г в сутки. Надо помнить, что талая вода и вода в горных ручьях не содержит необходимых организму солей.

Поэтому добытую на природе воду необходимо подсаливать. Есть снег или сосать лед запрещается категорически - жажду это не утоляет, а простуда - гарантирована. Если и придется пить ледниковую воду, это надо делать очень маленькими глотками. Выпитая вода не сразу ликвидирует жажду! Вода должна пройти по пищеводу, желудку, попасть в кишечник и только там начать всасываться и поступать в кровь.

На все это нужно минут. Поэтому, дорвавшись до воды, пейте сначала понемногу и. При оперативно-поисковых и прочих оперативно-боевых мероприятиях питание горячей пищей получается двухразовым по принципу: Обед в середине дня так или иначе приходится пропускать - не позволит оперативно-тактическая обстановка.

Кроме того, после обеда днем в организме наступает физиологическая борьба за кровь. Мозгу и мышцам и сердцу она требуется для работы, желудку - для пищеварения. В результате чего наступает сонливое состояние и понижение работоспособности.

К этому времени у бойцов накапливается утомление, снижается работоспособность, падает уровень активного внимания, снижается реакция, а главное - наступает ажурные сани своими руками тупого равнодушия. С появлением чувства голода начинается спешка, вызванная желанием побыстрее добраться до бивака и ужина.

Спешка приводит к снижению бдительности и осторожности. Тупость снижает уровень оперативной наблюдательности. Все это приводит к попаданию в засады. Питание всухомятку быстро истощает человека. Без горячей сухпай свои руки в экстремальной стрессовой обстановке человек быстро наживает язву желудка.

Поэтому при любой возможности горячая пища готовится дважды в день утром и вечером. Для этого годится любой суп из мясных консервов или быстроваримых концентратов. Горячая пища должна быть обильной, ибо чувство насыщения зависит не только от калорийности, но и от объема съеденного и длительности его пребывания в желудке.

Бульонные кубики берутся из расчета по пол кубика на один прием пищи. В горах не следует увлекаться крепким чаем — он возбуждает нервную систему, которая и без того уже возбуждена кислородным голоданием.

По той же причине не рекомендуется и кофе. В горах на средних и малых высотах лучший из горячих напитков — это какао, сваренное на сгущенном молоке, из расчета 1 банка сгущенки на 8 человек за один прием. Какао варится быстро, пьется хорошо и само по себе достаточно калорийно.

Но надо учитывать, что на высотах более метров какао многими усваивается плохо. На всех высотах в горах реальное облегчение приносит чай из обыкновенной аптечной ромашки.

Надо знать, что на высоте у человека изменяется вкус. Чаще всего человек не чувствует вкус сахара. Поэтому все, что едите, измеряйте не желудком, а глазами. Кроме того, в горах новички по утрам страдают отсутствием как избавиться от подошвенных бородавок в домашних условиях отзывы. Об этом тоже надо знать и пищу утром принимать через силу.

Иначе голод наступит через 2 часа и ощущаться будет мучительно. Если предполагается ранний выход на тяжелый маршрут, или по каким-либо тактическим соображениям, целесообразно вечером приготовить больший объем пищи, часть которого съедается за ужином, а часть пончо своими руками фото и выкройки быстро разогревается на завтрак.

Очень познавательно интересно. Потапова ни с кем не спутать. Вернуться в Катастрофы и выживание в кризисных ситуациях. Board Mobile Русский English USA Русский Помощь Community Forum Software by IP. Sign In Need an account?

Remember me This is not recommended for shared computers.

ЗАКРЫТА [ НОВАЯ ТЕМА ].


Новое в рубрике:2 :: 3 :: 4 :: 5 :: 6 :: 7 :: 8 :: 9 :: 10 :: 11

Copyright © 2017 | При использовании материалов сайта обратная ссылка на ap-pavel.ru обязательна!